1 tahun telah berlalu... Cepatnya

Pejam celik, dah setahun usia puteri kesayanganku Durrani Nursyauqina... Kini usianya 1 tahun 2 bulan... Begitu pantas masa berlalu......

Kesibukan tugas-tugas dan aktiviti di sekolah ku rasakan masa untuk bersama puteriku agak terbatas... Kalau ada mesyuarat atau aktiviti pada sebelah petang, aku sampai dirumah hampir pukul 6.00 petang... Malam si kecil dah tido.. Kejap je masa bersama si kecil..

Kadangkala pernah jugak terfikir nak duduk rumah jaga anak jer... Hahaha.... Ohhh tidakkk.... Aku ada kerjaya sendiri........ Aku ada impian yang x tercapai lagi.....

Wajah Qina berusia 1 tahun 2 bulan..... Dah ada gigi 4 batang dan dah dapat kaki... Laju dah jalannya......

KRSV 2011

Kajian Rekaan Seni Visual (KRSV) 2011 hampir sahaja melabuhkan tirainya... Karenah anak-anak 5 Cekal dan 5 Ikhlas banyak menguji kesabaranku. Namun, ku kuatkan semangat agar ianya berjalan seperti yang di rancang..

Kelas tambahan untuk menyiapkan produk / artifak. Studio Seni SiGMA beroperasi hingga ke pukul 5.30 petang memberi ruang pada pelajar untuk menyiapkan kerja kursus mereka,

Antara hasil kerja pelajar.. Soalan tahun ini yang dipilih oleh pelajar ialah Reka Corak Pinggan Mangkuk.. Lepas ni boleyy jadi designer corak pinggan mangkuk la yer diorang ni....

Qina dengan walker Jet Pejuang....

Dah lama mama tak update blog mama ni...

Qina kini berusia 9 bulan... Waktu usianya 7 bulan, Papa beli Walker bentuk Jet ni...

Pada asalnya mama dah beli 1 walker masa ada 'sale' barang baby kat Tesco Kampar... Guna walker tu dulu, kemudian Pengasuh tanya pasal walker... Jadinya walker yang beli kat Tesco tu hantar kat rumah Pengasuh Qina... Papa beli walker baru untuk kegunaan di Rumah...

Cekak berbentuk riben tu pulak, beli masa malam New Year.. Awal tahun sambut New Year kat I-City Shah Alam... Cekak ada lampu.... Sekarang ni, cekak tu jadi hiasan jer...

Apa la yang di belek tu sayang? Tengah cari suis nak start Jet tu ker....

5 Cara Kawal Berat Badan Ketika Bercuti

1. Makan dengan Perlahan
Seperti yang pernah saya nyatakan, tabiat memakan makanan dengan perlahan akan membuatkan anda lebih cepat terasa kenyang.

Pakar nutrisi mendapati individu yang makan secara perlahan-lahan akan menyerap KURANG kalori berbanding jika makan secara cepat.

2. Pilih Makanan yang Perlu
Anda mesti tentukan apa yang ingin dimakan. Rancanglah mengikut keperluan tubuh. Sila abaikan makanan lain yang tak diperlukan dan elakkan daripada menurut nafsu. Sebagai contoh, anda isikan separuh pinggan anda dengan sayur-sayuran. Manakala selebihnya barulah anda ambil makanan yang mengandungi protein dan kanji.

3. Alas Perut Dulu
Sebelum keluar dari rumah, pastikan anda mengalas perut. Usah biarkan perut anda kosong. Tujuannya supaya gula dalam darah dapat distabilkan. Kemudian, barulah anda keluar untuk bersiar-siar ataupun menghadiri sesuatu majlis. Jadi, andaikata anda disajikan makanan yang enak, ketika itu anda mampu mengawal nafsu dan lebih bijak dalam memilih hidangan yang perlu dimakan.

4. Memakai Pakaian Ikut Bentuk Tubuh
Apabila memakai pakaian sebegini, tentu anda mudah mengesan perubahan yang berlaku. Secara tak langsung, anda pasti akan berusaha sedaya upaya dalam mengawal pemakanan yang diambil.

5. Bersenam
Mahu atau tidak, anda mesti bersenam untuk mengawal serta mengekalkan berat badan semasa. Ia penting bagi membakar kalori dan membentuk badan. Aktiviti senaman atau riadah tak semestinya yang berat-berat. Cukup sekadar mengeluarkan peluh seperti berjalan kaki dan senaman ringan lain. Lakukannya dalam 20 hingga 30 minit setiap hari.

Mudah-mudahan 5 langkah ini mampu memastikan berat badan kekal sihat walaupun sedang bercuti panjang!

Resepi Untuk Bayi

Bubur Nasi

Bahan-bahan :
Rebuskan beras (masak bubur nasi)

10 ekor ikan segar tanpa tulang atau ikan bilis
1 helai daun sedari
secawan air

Cara membuatnya :
Jika gunakan ikan bilis, ikan bilis direndam 5 minit untuk membuang garamnya.
Masak ikan/ikan bilis dan air dengan api kecil selama 5 minit.
Setelah masak, masukkan daun saderi yang dicincang halus. Jerang sebentar sehingga daun saderi masak.
Hancurkan ikan/ikan bilis dan masukkan ke dalam bubur.
Hidangkan.

Resipi Kentang, Lobak dan Pis Bersusu

Bahan-bahannya :
1/4 biji kentang saiz sederhana dadu

1 sudu lobak merah dadu

1 sudu kacang pis beku1/

2 cawan air

3 sudu susu ibu/formula dibancuh

Cara membuatnya :

Masukkan air, lobak merah dan kentang dalam periuk.

Masak api kecil sehingga empuk.

Setelah empuk, masukkan kacang pis.Masak 5 minit.

Masukkan susu, kacau.Hidangkan.

(Lenyek untuk bayi 8-11 bulan atau kisar halus untuk bayi 6-8 bulan.)

Resipi masakan kentang

Bahan-bahannya :

Kentang saiz kecil 1 biji
Keju cedar 1 keping
Brokoli 2 'pokok' kecil
2-3 sudu air suam, susu ibu atau bancuhan susu yang bayi minum.

Cara membuatnya :
Rebus kentang dengan kulitnya yang sudah dibersihkan sehingga empuk.
Rebus brokoli sehingga masak.
Siat kulit kentang, potong untuk mudah dimasukkan ke dalam pengisar.
Masukkan semua bahan dalam pengisar dan kisar sehingga halus berkrim.
Bubur Oat, Ikan dan Saderi

Bubur Tauhu, Brokoli, Lobak Merah dan Ayam

(untuk baby umur 8 bulan ke atas)

Bahan-bahannya :
1 sudu nasi
1/4 keping tauhu
1/4 keping dada ayam - potong dadu
3 hiris lobak merah
3 kuntum kecil brokoli

Cara membuatnya :
Kukus semua bahan.. *

Lenyek atau kisar sehingga mendapat tekstur yang anda mahu.. ops.. yang baby mahu.... *Saya kukus senang aje... masukkan bahan yang nak dikukus dalam mangkuk tahan panas.. Lepas tu, bila kita masak nasi, sebelum nasi kering, saya letakkan mangkuk tadi atas nasi, dan tutup semula tudung periuk... lepas padam api, biarkan dulu beberapa minit.. lepas tu angkat je la...

Bubur Nasi, Ikan Merah dan Lobak

(Bubur ini sesuai untuk bayi 8 bulan ke atas)

Bahan-bahannya :
3 sudu nasi yang baru dimasak
Sekeping ikan merah - anggaran 50 gram, pastikan tanpa tulang
1 ulas bawang putih
1 sudu lobak merah yang telah didadu
1 tangkai daun sup yang telah dicincang halus.
1 cawan air

Cara membuatnya :

Masuk semua bahan (kecuali daun sup) ke dalam periuk.

Gunakan api besar untuk didihkan masakan dan kecil api dan biar sehingga lobak merah lembut dan ikan masak.Masukkan daun sup dan masak selama 2 minit lagi.Kisar halus atau terus hidangkan.

Bubur Nasi dan Kurma

Sesuai untuk bayi 8 bulan ke atas.

Bahan-bahannya :

3 sudu nasi yang telah dimasak
1/4 cawan air suam
2 biji kurma dibuang bijinya

Cara membuatnya :
Masukkan semua bahan dalam pengisar
Kisar halus
Hidangkan

Sup Kobis Bunga dan Kentang

Bayi 8 bulan ke atas.

Bahan-bahannya :

1/4 cawan kobis bunga - potong kecil

1 biji kentang saiz sederhana - di dadu

5 ekor ikan bilis - tumbuk halus2.

5 cawan air

Cara membuatnya :

Masukkan semua bahan dalam periuk. Masak api besar.Setelah mendidih, kecilkan api, tutup periuk. Masak lagi selama 20 minit.Kisar halus. Hidangkan.

Kursus Induksi SSM

Kursus yang amat aku tunggu-tunggu.. Serba sedikit mengenai kursus ini...

KURSUS INDUKSI SSM

KUMPULAN 1, AMBILAN 3/2010

8 - 10 DECEMBER 2010

TELUK DALAM RESORT, PULAU PANGKOR..

10 Dec 2010

Di atas feri, semasa perjalan pulang ke Jeti Lumut

10 December 2010

Tak sabar-sabar nak sampai jeti, nak balik cepat jumpa Qina

10 December 2010

Di Jeti Teluk Dalam, menanti ketibaan feri pada pukul 2.30pm

9 December 2010

Baru lepas makan tengah hari

10 December 2010

Bersama Kak Rozi, berdebar menanti kertas ujian diedarkan. Moga lulus kita semua...

9 December 2010

Selepas makan malam... Lepas ni nak pulun study habis-habisan.

Esok Ujian Akhir Kursus

9 December 2010

Kenangan bersama rakan-rakan sekursus di tepi pantai selepas majlis perasmian penutup

KISSM Kumpulan 1, Ambilan 3/2010.

9 december 2010

Rakan setia sepanjang kursus, Kak Rozi.. Juga rakan seperjuangan di SMK Sungai Manik.

Bergambar selepas makan malam...

8 December 2010

Hari pertama kursus.. Bergambar selepas minum petang.

Lepas ni nak berehat.. Malam karang sambung lagi kuliah.

8 December 2010

Kat tepi swimming pool... Masa yang ada di manfaatkan untuk bergambar...

Buat semua rakan-rakan sekursus, moga kita semua lulus kursus ni yer...

Riuhnya... Bila Qina mula bersembang.....

Syukur alhamdulillah puteri kesayanganku, Syauqina kini telahpun berusia 3 bulan.. Hari demi hari aku dan Sham memerhatikan perkembangan Qina.. Antaranya.....

1) Mulutnya semakin riuh bila di agah

2) Nak tido... Still isap botol walaupun susu dah abis...